77道專為現代人量身調配的排毒‧打氣美食餐；8大系統的飲食保健原則＋簡易OA健康操，及預防文明症狀的10大名穴。要讓您從飲食原則、穴道指壓、運動健身到對症調養，由內而外，重新打造一個健康美麗、活力十足的好體質。 
想要擺脫病痛的糾纏，擁有健康快樂的美好生活嗎？別再猶豫了，讓「郭月英的養生宅急便－排毒打氣食譜」，為您的健康與美麗加油、打氣吧！

知名作家曹又方，與你分享抗癌成功的飲食經驗
125道滋味鮮美的家常料理，每道都是簡單、實用、可行、有效的抗癌防癌美食癌症是近年來國人健康的最大威脅，二十年來都位居十大死因之首。抗癌除了遵照醫囑積極治療，均衡攝取營養與心理調適皆不可或缺，更重要的是，以正確的飲食方式預防、延緩甚至杜絕癌症的發生。知名作家曹又方在五年前得知自己罹患癌症，本書即是成功抗癌的她，想與大家分享的飲食經驗，並特別與郭月英老師合作，介紹從125道美味健康的家常料理，有別於只講求健康而無法勾起食慾的醫院飲食。